Treballar en època d’altes temperatures

L’exposició a la calor pot causar greus alteracions en les persones treballadores. De fet, la temperatura del cos humà ha de romandre constant (homeotèrmia), independentment del seu ambient tèrmic. Els mecanismes de regulació que mantenen la temperatura poden veure’s alterats, sobretot durant les onades de calor en l’època estiuenca accentuades pel canvi climàtic. El risc per a la salut serà encara més important si l’organisme no està preparat (aclimatació). En el lloc de treball, una combinació de factors individuals (edat, salut física, la fatiga, l’esforç físic inherent a la tasca…) i col·lectives (organització de l’activitat, les condicions de treball…) juga un paper important no sols en la salut, sinó també l’alteració del rendiment físic i mental de les persones.

Per això et recomanem atendre les indicacions donades pels organismes amb autoritat en la matèria i les aportacions cientificotècniques proporcionades per entitats reconegudes.

CRITERIS PER AL TREBALL A L’AIRE LLIURE EN ÈPOQUES D’ALTES TEMPERATURES

Una onada de calor és una situació en la qual les temperatures són extremadament altes en comparació amb la mitjana de l’època i duren més d’un dia. Es produeixen quan masses d’aire molt càlid invadixen una zona o romanen en ella durant un temps prolongat. Estes onades de calor poden abastar centenars o milers de quilòmetres quadrats. Un exemple és l’aire càlid i sec que ve del Sàhara, que sol ser molt sec i calent, i porta partícules de pols en suspensió que redueixen la visibilitat, donant a l’aire un aspecte tèrbol (calitja). Estos períodes de calor provoquen una gran pèrdua d’aigua per evaporació i solen augmentar el risc d’incendis forestals.

Informació general

AEMET considera onada de calor (Onades de calor a Espanya des de 1975, 2023) “un episodi d’almenys tres dies consecutius, en què com a mínim el 10% de les estacions considerades registren màximes per damunt del percentil del 95% de la seua sèrie de temperatures màximes diàries dels mesos de juliol i agost del període 1971-2000”.

La temporada de l’any en què solen donar-se les onades de calor és de juny a setembre. AEMET emet avisos de temperatures extremes màximes, i els llindars considerats per a determinar el nivell d’avís segons la zona són els següents:

Es poden consultar els mapes amb els llindars temperatura màxima en Umbrales y niveles de aviso.

A més dels avisos de temperatures extremes, AEMET pot emetre, amb finalitats generals, avisos especials d’onada de calor, tenint en compte els nivells de risc per persistència establerts en el Plan Nacional d’Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperatures sobre la Salud (Espanya. Ministeri de Sanitat, 2024). El criteri per a assignar nivells de risc per a la salut per a situacions d’excés de temperatura és per mitjà de:

Amb caràcter general, el pla s’activa l’1 de juny fins al 15 de setembre de cada any, encara que hi ha una certa flexibilitat per a activar-lo des del mes anterior (15 maig) i fins a un mes posterior (15 octubre).

La Conselleria de sanitat activa amb caràcter anual el Programa de altas temperaturas-olas de calor, i a l’apartat de temperaturas extremas podrem trobar diversa informació i enllaços d’interès.

Mesures preventives i d’autoprotecció

• Evitar fer tasques que requerisquen esforç físic intens a l’aire lliure, sobretot en les hores centrals del dia.

• Adaptar el ritme de treball a l’ estat físic de la persona treballadora.

• Beure aigua sovint, no esperar a tindre set per a fer-ho.

• Evitar els menjars pesats i molt calòrics, és preferible menjar aliments lleugers.

• Evitar les begudes amb alcohol, les que contenen cafeïna o les molt ensucrades.

• Utilitzar roba ampla, clara i transpirable i que cobrisca la major part del cos.

• Utilitzar cremes protectores abans d’iniciar la tasca i repetidament durant l’exposició.

• Cobrir-se el cap amb gorra o barret d’ala ampla, usar ulleres de sol en cas necessari.

• En cas d’alerta taronja o roja estiga atent a les indicacions de l’organització.

Si comença a trobar-se malament, parar les tasques, protegir-se en l’ombra i beure líquid. Si no cedeixen els símptomes sol·licitar ajuda mèdica.

Trobarà estes mesures en la fitxa Prevención frente al calor: exposición a altas temperaturas durante el trebajo al aire libre, del INVASSAT. Veure també les Medidas generales de protección y prevención frente a temperaturas excessivas del Pla Nacional d’Actuacions Preventives dels Efectes de l’Excés de Temperatures sobre la Salut.

Recursos de les autoritats sanitàries